Breitensport

Wir sind eine männliche Seniorengruppe, die Spaß an der Bewegung hat und sich auch im Alter fit halten möchte. Wir trainieren mit verschiedenen Geräten, wie Hanteln und Gummibänder und betreiben Gymnastik mit und ohne Musik sowie Ballspiele und Bodenübungen. Zum Aufwärmen spielen wir zumeist eine Runde Fußball. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung.