Gymnastik

Unsere Gymnastikabteilung bietet unabhängig von Alter und Geschlecht allen Erwachsenen vielfältige Möglichkeiten, den Körper und Geist fit zu halten, zu stärken und gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Und das alles täglich unter Aufsicht gut ausgebildeter Übungsleiterinnen, die mit viel Spaß und Engagement ihre Kurse gestalten. Der Gymnastiksaal und die große Auswahl an aktuellen Kleingeräten bieten ein abwechslungsreiches Programm in schönem Ambiente.

Neugierig geworden? Dann komme vorbei und probiere ganz unverbindlich alles aus, was dich interessiert. Von A wie Aerobic bis Z wie Zumba ist bestimmt auch für dich das passende Kursangebot dabei.

Bodystyling-Mix – in dieser Stunde erlebst du ein motivierendes Ganzkörpertraining für Jedermann, leichtes Ausdauertraining verbunden mit Bauch-Beine-Po, Dehn- und Stretchübungen
Fitness – Muskelkräftigung mithilfe von Geräten
Gymnastik – klassisches Ganzkörpertraining zur Schulung der Gelenkigkeit, Beweglichkeit, Koordination und Dehnungsfähigkeit für jedes Alter
Pilates – Gymnastik und Kräftigung nach Joseph Pilates
Qi Gong – sanfte Bewegungen in Verbindung mit der Atmung
Rückenschule – sanftes Training auf der Matte für einen gesunden Rücken und eine gesunde Wirbelsäule
Step Aerobic – Kondition, Fitness und Spaß mit dem Stepboard
Yoga – den eigenen Körper, Atem und Geist trainieren und entspannen
Zumba – tänzerisches Fitnesstraining zu lateinamerikanischen Rhythmen