Rückenfit oder Outdoor-Fitness? Hauptsache draußen!
Mit 2 neuen Sportangeboten richten wir uns an alle Vereinsmitglieder die Lust an der Bewegung an der frischen Luft und in unseren schönen Wäldern haben.
Rückenfit am Sportpark Heide oder Outdoor-Fitness am Kapellenberg
Rückenfit ab 5. Juli 2021 – Treffpunkt Sportpark Heide
Ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining erwartet Euch ab dem 5. Juli 2021, bei dem verschiedene Muskelgruppen gekräftigt werden. Auch die Ausdauer kommt dabei natürlich nicht zu kurz. Ein besonderer Fokus liegt hierbei auf deiner Körpermitte.
Unser Trainingselement ist der eigene Körper oder auch mal eine Bank am Wegesrand. Gute Trittsicherheit ist erforderlich.
Weitere Details im Flyer:
Wann: jeden Montag ab dem 05. Juli 2021 (6x außer am 09.08.2021)
Uhrzeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Wo: Treffpunkt Sportpark Heide (Haupteingang)
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und Sportschuhe/-kleidung
Ansprechpartner und Anmeldung für diesen Kurs: Beate Bernhard
Tel: 0175/9507279, Mail: beatebernhard1@t-online.de
Outdoor-Fitness ebenfalls ab Juli 2021 – Treffpunkt Kapellenberg, Schranke des Kreuzwegs in Richtung Wildpark-Gehege
Ab 4. Juli 2021 erweitern wir unser Angebot durch Outdoor Fitness am schönen Kapellenberg. Gemeinsam mit unserem Coach, Sven Neumann, können Sie zweimal die Woche für ca. 60 Minuten die sportliche Betätigung im Freien genießen.
Das Outdoor-Training präsentiert ein Potpourri aus verschiedenen Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Schnelligkeit in einer einzigen Einheit.
Wann: ab 4. Juli2021 jeden Sonntag um 7:30 Uhr und jeden Mittwoch um 19 Uhr
Uhrzeit: 7:30 Uhr bzw. 19:00
Wo: Treffpunkt Schranke des Kreuzwegs in Richtung Wildpark-Gehege
Besonderheit: Der Kurs findet bei jedem Wetter statt (rain-or-shine event)
Bitte mitbringen: sport- und wettertaugliche Kleidung, Getränk sowie ein altes Handtuch
Ansprechpartner und Anmeldung für diesen Kurs: Sven Neumann
Tel: +49 1520 31 83 069
Weitere Details findet ihr im Flyer.
