Rücken Pilates – Stärkung für eine gesunde Wirbelsäule
Rücken-Pilates ist ein gezieltes Trainingsprogramm zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung. Durch kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und Aktivierung der tiefen Muskulatur werden Verspannungen gelöst und die Wirbelsäule entlastet. Ideal zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen – sanft, effektiv und ganzheitlich.
Wann und wo:
- Start: Freitag 22.08.2025
- Wann: 9:45 bis 10:45
- Wo: Gymnastiksaal / TV 1860 Halle / 2. Stock (Zeilsheimer Str. 2, 65719 Hofheim)
- Mitbringen: Sportkleidung, großes Handtuch und bei Bedarf etwas zu Trinken
- Kursleiterin: Alexandra Bräuer
Mach mit und nimm teil an einer kostenfreien Schnupperstunde
Alle weiteren Informationen zur Gymnastikabteilung im TV 1860 Hofheim finden Sie hier: https://tvhofheim.de/gymnastik
Sie wollen sich für unseren Verein engagieren oder einen Kurs anbieten? Wir suchen Unterstützung als Übungsleiter/-in oder im Ehrenamt. Bitte sprechen Sie uns an. info@tv1860hofheim.de
